Wakker zijn! Jezelf anders leren kennen! Ont-wikkelen, afpellen, bewust worden! Dit begint met het herkennen en erkennen van je eigen emoties, de eerste stap naar persoonlijke ontwikkeling. Emoties zijn signalen die jouw informatie geven waardoor verandering mogelijk wordt. Als je bewust bent van jezelf, ben je in staat naar jezelf te kijken, wat jouw eigen patroon is en hoe je dat kunt doorbreken. Die zelfkennis kun je ontwikkelen door te kijken en te luisteren naar je eigen gedachten, gevoelens, zintuigen, emoties en intenties.